La constance : moteur de l’excellence

Définition de la constance

La constance est la capacité à maintenir des actions avec régularité et engagement, peu importe les circonstances. Elle repose sur la détermination, l’intention et l’alignement avec ses objectifs.

La constance en action, c’est :

• Maintenir un rythme qui génère une progression.
• Agir avec engagement, même quand c’est inconfortable.
• Élever ses standards en répétant ce qui crée des résultats.

Pourquoi la constance est essentielle?

Elle solidifie les apprentissages, optimise l’efficacité et accélère les résultats. Chaque action répétée avec intention devient un levier de progression.

La constance est la mère de la maîtrise.

Là où tu mets ta constance, tu crées des résultats.

Quand on me dit : "Je ne suis pas constant.e", je réponds que nous sommes tous constants dans quelque chose. Nous répétons souvent les mêmes choses d’une journée à l’autre. La constance vit dans notre façon de penser, dans nos habitudes, etc. L’essentiel est de diriger cette constance vers ce qui génère du progrès plutôt que de la laisser renforcer des schémas inefficaces.

Ce que tu fais avec régularité définit ce que tu crées.

Si tu investis ton énergie dans les mauvaises habitudes, la procrastination ou le passé, comment veux-tu obtenir des résultats satisfaisants?

Pratiquer la constance, c’est :

• Ancrer des actions clés qui accélèrent les résultats.
• Maîtriser son rythme et honorer ses engagements envers soi-même.
• Canaliser son énergie sur ce qui produit un réel impact.
• Élever ses standards à travers une pratique quotidienne.

Exercice : Élever ta constance pour transformer tes résultats

1- Identifie un domaine où tu veux élever ta constance. (Exemples : leadership, suivi des priorités, communication, développement de l’équipe, gestion du temps, prise de décision, relation client, délégation, vision stratégique, finances.)

→ Dans quelle sphère veux-tu améliorer ta constance?

2- Repère une habitude actuelle qui freine ta progression dans ce domaine. (Par exemple : suivis irréguliers, décisions reportées, manque de clarté dans la communication, trop de temps consacré à l’opérationnel…)

→ Quelle habitude t'empêche d'atteindre tes objectifs?

3- Choisis une nouvelle action à intégrer comme habitude. Une action répétée avec régularité devient une habitude. Il est plus efficace de remplacer une habitude limitante par une nouvelle plus puissante plutôt que de simplement essayer de la supprimer.

Concentre-toi sur une petite action à mettre en place. La constance est plus puissante que la quantité : une petite action répétée produit de meilleurs résultats qu’une grande action isolée.

→ Quelle action es-tu prêt(e) à adopter pour créer un vrai changement? 

4- Engage-toi à la répéter jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle. La clé du succès est la régularité.

→ Comment vas-tu t’assurer de maintenir cette constance? (Par exemple, trouver un.e partenaire d’engagement qui t’encouragera et te challengera, mettre en place un rappel quotidien, tenir un suivi personnel, etc.).

Un petit ajustement répété avec constance crée une transformation durable.

Pour conclure, je t’invite à réfléchir à cette question :

Si tu ajustes dès aujourd'hui trois habitudes clés pour améliorer tes résultats, où en seras-tu dans 90 jours?

Un coach peut t'accompagner à renforcer ta constance et accélérer ta progression. Tu peux planifier une rencontre exploratoire ici pour en savoir plus : rencontre exploratoire​

Au plaisir de t'accompagner,

Dominique